Specyficzna sauna

Z pewnością, w Polsce spotkać można wielu miłośników sauny, chociaż oczywiście spędzanie czasu pośród gorących oparów jest u nas zdecydowanie mniej popularne, niż na przykład w Rosji czy Finlandii. Niemniej jednak, do sauny warto chodzić i to nie tylko z powodów zdrowotnych. Nawet jeśli nie przepadamy za parą wodną, to możemy korzystać z tego rodzaju dobrodziejstw – alternatywą może być dla nas sauna na podczerwień.

W saunie na podczerwień, jak już sama nazwa wskazuje, nasze ciało wystawione jest na działanie promieni podczerwonych. Wnikają one w naszą skórę i rozgrzewają ją, powodując pocenie się. Dzięki jednej takiej sesji jesteśmy w stanie spalić nawet 900 kalorii, co oczywiście pozytywnie odbije się na naszym wyglądzie.

Sauna działa również kojąco na nerwy, ponieważ bardzo nas odpręża i niweluje napięcia. Także osoby uskarżające się na bóle stawów, kręgosłupa czy też dawne niezaleczone kontuzje mogą uzyskać dzięki niej ulgę. Sauna na podczerwień jest więc naprawdę kuszącą propozycją.